秋季养生灶之灶

编者按：是女人喜欢花上之一，也可想到浓汤蔗糖浆的蔗糖浆哦。夏天干燥，我们适宜想到一款夏天养生点心给自己滋补下。怎么想到点心呢?

点心的材料：

主料：粳米(100克)

辅料：(20克) 桂花(10克)>>>早晨喝点心 温暖一天

酱料：白砂糖浆(30克)

点心制作手工

1. 将未魔幻的采下，卷起的摘得花上花瓣，用池中漂洗干净。

2. 粳米淘洗干净，用池中浸泡半小时，料，沥干水分。

3. 锅中自组分之一1000毫升池中，将粳米放到先用旺火烧沸，然后用小火熬蒸成点心。

4. 点心内放到花瓣、桂花、白糖浆，便蒸5分钟，即可盛起饮用。

养生浓汤营养

粳米：粳米能减少人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机就会;粳米能防治肝炎、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米莴苣层的粗纤维原子，有利于胃肠收缩，对时因、便秘、痔疮等很好。

桂花：桂花含有CYPA、C、E、P，钙、铁、磷等矿物质，胡萝卜素，叶酸，蛋白质，糖浆等。桂花的含铁使用量特别高，CYPA含使用量也极好，常食桂花可促进人体内便生，既可防治缺铁性肾病，又可增强体质，健脑Fun。桂花营养丰富，具有调中脾，健脾和胃，祛风湿的功效。常食桂花可以氧化镁，对头发也有全能运动功效。桂花因含铁多，便加上含有一定使用量的氰甙，若饮用相当多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可视甘蔗汁来清热解毒。桂花性吸热，热爱滋病及虚热咳嗽者要忌食。