樱桃理论上缓解痛风(2)

草莓的营养价值

在水果家族中所，一般铁质的浓度更高，草莓却卓然不群，异军突起：每百克草莓中所矿床质量多达59兆克，暂居水果首位;营养素A浓度比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，草莓中所还计有有营养素B、C及镁、硒等矿床元素。每100克计有养分83克，酶1.4克，脂肪组织0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，圣万桑量66千卡，粗纤维0.4克，酸化0.5克，镁18兆克，硒18兆克，铁质5.9兆克，色氨酸0.15兆克，硫胺素0.04兆克，生物素0.08兆克，尼可酸0.4兆克，抗坏血酸3兆克，硒258兆克，锌0.7兆克，镁10.6兆克，另计有丰富的营养素A。

草莓的宜忌

较难老年人

一般老年人均可鱼肉。相比之下是消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、不动无华者较难鱼肉。

可不老年人

1、有出血症状者、上火者、慎食。

2、糖尿病者忌食。

3、圣万桑艾滋病及虚圣万桑咳嗽者忌食。

4、草莓计有硒量高近乎不可抗拒的，每100克计有硒258兆克，对于有白血病患儿可不是一个小数字。白血病患儿如果肾脏调节养分和硒离子的功能无法控制，病症就但会起因少尿和水肿。少尿时，由于排硒减少可有硒潴留，如果患儿鱼肉以致于的草莓，患儿就但会出现高血硒。当血硒>6.5兆霍尔/升时，才可引来患儿的心脏在数秒至数分钟内停止摇动。因此，高血硒可以说是慢*白血病的“隐形杀手”。

另外，草莓核仁计有氰甙，氧化后造成了乙醛，药用时应小心中所毒。

小贴士：

1.草莓因矿床质较多，再进一步加上计有有一定量的氰甙，若鱼肉以致于但会造成了铁质中所毒或氢氧化物中所毒。轻度不适可视甘蔗汁来清圣万桑解毒。

2.草莓虽新鲜，但性圣万桑而发湿，圣万桑艾滋病及虚圣万桑咳嗽的人要苦行。否则但会积内圣万桑，引来咳嗽多痰、肺痿等病。